Psycholoog Arnhem
telefoonnummer psycholoog Arnhem 06 - 1315 7272
e-mailadres psycholoog Arnhem info@arnhempsycholoog.com
psycholoog Arnhem Sweerts de Landasstraat 50 S. de Landasstraat 50, Arnhem
banner psycholoog arnhem

Mindfulness - Psycholoog Arnhem

Wat is mindfulness? 

Mindfulness betekent letterlijk: Doelgerichte aandacht, in het hier en nu, met kwaliteiten als mededogen, nieuwsgierigheid en acceptatie.
 
Mindfulness staat momenteel in de wetenschap en de behandelpraktijk enorm in de belangstelling. Er worden goede behandelresultaten vermeld bij uiteenlopende klachten, zoals pijn, depressie, angst, burnout en verslavingsproblematiek. Een relatief nieuwe ontwikkeling is mindfulness therapie bij de Borderline persoonlijkheidsstoornis.  
 
Toch is mindfulness niet alleen een therapie, maar vooral ook een manier van leven. Hand in hand met mindfulness gaat meditatie. Met meditatie verscherp je je zintuigen (zien, ruiken, horen, voelen, proeven) en leer je bewuster te leven. Uiteindelijk zal je hierdoor een diepere ontspanning bereiken, een gelukkiger leven leiden, productiever zijn en een diepere zelfkennis hebben. Ten slotte versterkt mindfulness ook de kracht van je onbewuste of ook wel je intuïtie. Je komt meer en meer in contact met je lichaam en je gevoel.    

Boeddha: “Het geheim van de gezondheid van lichaam en geest is niet om te rouwen om het verleden, of te piekeren over de toekomst en het anticiperen van problemen, maar om te leven in het hier en nu, met wijsheid en ernst.”
 
Heb je nog vragen of wil je weten of mindfulness therapie bij je past? Bel gerust voor een afspraak of stuur een email.
 
NIP-geregistreerd
Vergoedingen mogelijk
Afspraak op korte termijn

Heeft u nog vragen?

contact psycholoog arnhem

Wij zijn aangesloten bij:
nederlands instituut van psychologen

Deel mijn website: